Self DisciplineYe WeiruiYe WeiruiNovember 19, 2024怎么自律? 发现完全靠意志力是不行的,意志力是有限的,而且会随着时间消耗。 所以需要找到一个方法,让自律成为习惯。 正反馈! 多巴胺! 太牛逼了。