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Self Discipline

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Ye Weirui
Ye Weirui

怎么自律?

发现完全靠意志力是不行的,意志力是有限的,而且会随着时间消耗。

所以需要找到一个方法,让自律成为习惯。

正反馈!

多巴胺!

太牛逼了。